Author: Admin

Правило здорового
питания школьника:
Каждый день в рационе питания ребенка должны присутствовать следующие продукты: мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты. Ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты, сыр - не обязательно должны входить в рацион питания каждый день, но в течение недели должны присутствовать 2-3 раза обязательно.

Почему детям
необходимо здоровое
питание?
Ваш ребёнок - самый лучший!
Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным. Если вы хотите, чтобы ваши дети росли сильными, активными и приносили «пятерки» - чаще обращайте внимание на то, что они едят. Ведь пища - единственный источник пищевых веществ и энергии, обеспечиваю-щий непрерывный рост и развитие молодого организма.
Основы здоровья
закладываются
в школьные годы.

МБОУ Виткуловская СШ

Социальный педагог
Филиппова Н. И.

Всем необходимо помнить,
что правильное питание в школе очень важно для формирования здоровья и личности ребёнка. Стоит отметить,
что обучающиеся, получающие горячее питание в школе, лучше учатся, меньше болеют и реже страдают от избыточного веса. У них лучше память,
выше иммунитет.
Полноценное и правильно
организованное питание—необходимое условие долгой жизни, отсутствия многих
заболеваний!

Польза горячих завтраков неоспорима - они намного лучше, чем булочка или бутерброд; они позволяют восполнить запас энергии, ведь от 4-6 часов нахождения в школе ученики теряют много калорий. Высококалорийные горячие завтраки обеспечивают длительную работоспособность школьников и благоприятно влияют на их физическое
развитие.

Первое (супы, бульоны) и второе блюдо обеспечивают организм необходимым количеством питательных веществ. Третье блюдо (соки, компоты) поддерживают водный баланс организма, содержат витамины.